追記　３月６日-２

3月4日ソブリングラウンディング 2日目の報告です。

前日の3日が「インストール」の日だとすれば、4日は「再起動＆動作確認」の日。

新しいOSをインストールした後、実際に再起動して、ちゃんと動くかどうかを確かめる工程です。

そして4日は、前日の雨とは打って変わって晴天でした。

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▼ 大山阿夫利神社 ── 「再起動」の聖地

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この日、まず向かったのは大山阿夫利神社。

「阿夫利（あふり）」の名は「雨降り」に由来すると言われ、古来より雨乞いの霊山として信仰されてきた山岳霊場です。

「天の設計図を、この身体に」降ろすための再起動――その舞台として、天と地を繋ぐ霊山はまさにうってつけでした。

ここではイベントのテーマに沿ったワークを行いました。

ただ、晴天だったはずの空から突然の雨に見舞われ、写真を撮る事ができませんでした。

大山阿夫利神社に関しては、また別の機会にも訪れようと思っています。

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▼ 寒川神社 ── 全方位の「動作確認」

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次に向かったのは寒川神社。

寒川神社は日本で唯一の「八方除け」の守護神を祀る神社として知られています。

スマートフォンで例えるなら、新しいOSをインストールして再起動した後に行う「動作確認テスト」のようなもの。通話はできるか、アプリは正常に動くか、Wi-Fiは繋がるか――全方位にわたって不具合がないかをチェックする工程です。

八方除けとは、まさにこの「全方位の調整」。東西南北、あらゆる方角からの障りを取り除き、新しいOSが360度どの方向にも正常に機能するよう整えるワークです。

ここでは八方除けの叡智をお借りして、イベントに沿ったワークを行いました。

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▼ 「雨降って地固まる」の真意

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実は、大山阿夫利神社でも寒川神社でも、尋常じゃない雨に見舞われました。

周囲は晴れているのに、行く先々で大雨になるという不思議な展開。

さすがに珍しかったのでチャネリングして確認してみると、返ってきたメッセージは「雨降って地固まる」。

正直、最初は「ありきたりだな」と感じました。

しかし、よくよく自分自身も含めた変化に意識を向けてみると、その言葉が真実味を帯びていることが分かったのです。

実は3日の夜、インストールされた新しいOSのエネルギーは確かに素晴らしかった。けれど、事前にイメージしていたものとは少し違っていて、軽いショックを受けていました。

これは、スマートフォンのOSアップデートでも似たようなことがありますよね。アップデート後にホーム画面のデザインが変わっていたり、使い慣れたボタンの位置が違っていたりすると、「前の方が良かったかも」と一瞬戸惑う。

しかし4日になって、その「違和感」の正体が見えてきました。

新しい時代の考え方や流れといった高次元レベルのものが、現実レベルに降りてきている。

それによって、意識の拡張や、意図による現実への干渉力が明らかに増していたのです。

これは、OSのアップデートで最初は戸惑うけれど、実際に使い始めてみると「前のバージョンでは出来なかったことが、出来るようになっている」と気づく感覚に近い。

つまり、「雨降って地固まる」とは文字通り、天（高次元）から降った雨（エネルギー）が地（身体・現実）を固める――まさにグラウンディングそのものを表していたのです。

今まで以上に天と地の統合がスムーズに行われた結果だと感じています。

追記　３月６日-３

最後に、3月5日の報告です。

ジャーナリング最終日であるこの日のテーマは「定着宣言」。

3日にインストールし、4日に再起動と動作確認を終えた新しいOS。

5日目は、そのOSを搭載したスマートフォンを実際にポケットに入れて街に出る――つまり「新しい自分で、現実世界を歩き始める」日です。

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▼ 小網神社 ── 「最強開運日」×「強運の聖地」

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3月5日は、一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる2026年屈指の最強開運日。

この日に向かったのは、都内最強の「強運」パワースポットとも言われる小網神社です。

「どれくらい混んでいるかな？」と軽い気持ちで行ってみると、3時間以上は並ぶであろう、とんでもない行列に驚きました。

ただ、それだけ多くの人を集めるということは、すなわちパワースポットとしてのエネルギーが本物である証拠でもあります。

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▼ 「定着」を「拡張」に変える仕上げのワーク

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ここで行ったのは、ソブリングラウンディングの「仕上げ」とも言えるワークです。

スマートフォンで例えるなら、新しいOSで初めてアプリストアに接続し、必要なアプリをダウンロードして実際に使い始めるようなもの。OSだけでは「箱」に過ぎません。そこに強運というアプリがインストールされることで、初めて現実世界で力を発揮できるようになる。

具体的には、当日集まっている大勢の人々も含めて小網神社周辺の浄化ワークを行った上で、この神社が持つ「強運」のエネルギーとソブリングラウンディングのエネルギーを織り交ぜて、参加者の皆さまにはヒーリングとしてお送りさせて頂きました。

3日間を振り返ると、このような流れになります。

3月3日（大國魂神社・神田明神） → 浄化＆インストール：古いデータを消去し、天の設計図をインストール

3月4日（大山阿夫利神社・寒川神社） → 再起動＆動作確認：新しいOSで再起動し、全方位の動作テスト

3月5日（小網神社） → 定着＆拡張：新しいOSを持って現実世界へ踏み出し、「強運」を実装

「天の設計図を、この身体に」というソブリングラウンディングのテーマが、3日間の聖地巡礼を通じて文字通り完成した形です。

参加者の皆さまも、ジャーナリングを通じてご自身の変化を感じ取って頂けていれば幸いです。

それぞれに開かれた可能性は異なりますが、大事なことは、前後の変化を体感として感じ取り（インプット）、現実に活かしていく（アウトプット）事で、未来の期待値を上げていく事が出来ます。言語化する事を通して、体験が血となり肉となっていきますし、それが他の参加者の方の気付きとなり、またそれが自分にも返ってくるという循環が起こるものなので、今回も感想を募集させて頂きます。頂いた感想の密度に応じて、サポートワークも入れさせて頂きますので、よろしければご参加ください。

イベント感想シェアフォーム
https://pro.form-mailer.jp/fms/5576feae271293

※３月１１日２３時まで感想を募集しています　

今回フィードバックを頂いた方には、頂いた感想の密度に応じて、ソブリングラウンディングに関するサポートワークを行わせて頂きます。

イベント中も十分なワークを行わせて頂いていますが、個々にとって深く広い領域に関する事ですし、どれだけやってもやり過ぎにはならない事から、更に深めるサポートワークであると思います。

今回もワークを通して、新しい知見を得たり、能力の拡張をする事が出来ましたし、貴重な気付きを得る事も出来ました。奇跡的なタイミングでのイベントに、ご参加頂きましてありがとうございました。感謝いたします。

頂いた感想

じゅりあさんのシェア

この度も参加させていただき、ありがとうございました。

全工程が海外渡航中であったため、中々タイムリーにキャッチアップできているとは言い難い状況にあったのですが、兎に角、全てが流れるようにスムーズで、望む現実が次々に現れる稀有な体験をさせていただきました。
これまでの一連のワークの賜物かと思います。
中々アウトプットできない状況も多かったのですが、ありがたいことです。
堂脇さまに、深く感謝申し上げます。

このタイミングに新たにスタートしたことも、よき方向に育っていきそうですし、これまで取り組んできたことも、次にステージに向かうサインがあり、これからも精進していこうと気持ちを新たにいたしました。

ありがとうございました。

Nさんのシェア

ソブリングラウンディングに参加させて頂きまして、ありがとうございました。

今は、何かあったとしても、必要以上に思考することが減り、天地同期することによって、身体からのエネルギーの感覚やガイダンスなどで、確認し精査できますことが、有り難いです。
余計なエネルギーを使うことも減って来ているので、身体も楽な感じがします。

日々の中でも、考える前に必要な行動をしていたり、宇宙や自然などに意識を合わせたときに身体の内側から拡張していくパワフルなエネルギーを感じたり、身体を通して感じる変化も起動しはじめていると感じています。

このような体験をすることによって、今まで受け取らせて頂いた叡智が封印されて、共にあるのだと感じられることも有り難いです。

今までは、ワークを実施させて頂いて、喜びの声を頂いた際にも、これはワークエネルギーのお陰なのだという思いがあり、自分に対しては、自己肯定感が少し低い傾向にありました。
今は主権者としての新しい自分を自覚できるようになったことで、自分を肯定できるようになり、皆様の声に対しても、純粋に心から喜びを感じる事ができるようになりました。これも自分にとっての大きな変化です。

この度も、新しい世界を創造して頂きました事に、心より感謝申し上げます。

「根を張れ。」「そうすれば空に届く。」この言葉を胸に進んで行きたいと思います。誠にありがとうございました。

N.Hさんのシェア

「ソブリングラウンディング特別ワーク」に参加させて頂きまして、ありがとうございました。

イベントが終了してから、自分の変化を観察していたのですが、いくつかの変化を感じています。
日常の家事の中で、「後でも良い」と思ったものは、後まわしにしてしまう事があるのですが、イベント後には、後まわしにしているような事が、目につくと自然と身体が動いて行動していたので、「身体共鳴コード」による変化だと思いました。

イベント中で最も波動が高いと感じたのが、5日目だったのですが、この状態がずっと続いたら、良いだろうなぁ～と思いました。
イベント後にだるさや急に眠くなる事があるのですが、魚座新月に向けて変化が起きていて、その負荷なのかな？と感じています。
以前とくらべればこのような状態の回復が早いですし、波動が下がる感じもないので、エネルギーが安定して来ているのだと思います。

日々過ごす中で、ネガティブな情報を得た時や何かを思考した時などにハートが苦しくなる事があるとその状態を改善するようにハートがすぐ後で、あつくなるのとその他にも日々何度もハートがあつくなります。
イベントの案内文(過去のワークで受け取ったエネルギーは、すでにあなたの中で静かに作動しています。)にもありましたが、この状態は、今に始まった訳ではないので、これまでのワークで受け取ったエネルギーが、私の中で作動していたからなのかな？と思い、気付いていないだけで、過去に受け取ったエネルギーによって、引き続き私の中でいろいろな変化が起きているのだと今更ながら実感しています。
「インストール完了」によって、過去のワークで受け取ったものが、統合的に「フル稼働」する可能性があるようですので、さらなる変化が楽しみです。

これからも大きな天体イベントが続くようですので、もっと強力なエネルギーを受け取れるようにしっかりとした土台をさらに築いて行きたいと思います。

今回も素晴らしいイベント開催に感謝申し上げます。

Ｔさんのシェア

この度も参加させていただき、ありがとうございました。

月食中は、身体が振動して熱くなり、光のシャワーを浴びているような感覚でした。
翌朝目覚めた時、気分はスッキリしていて、刷新したと言う感覚が芽生えていました。でもそれに反して体は重く怠く、起き上がるのもやっとの状態でした。
頭痛と関節痛が続き、動きたいのに動けないもどかしさがあります。私は新しいOSに馴染むのに、少し時間が必要なのかなと思います。

数日を経て、体調はあまり変化がないのですが、手放すと決めた古いパターンが薄くなっていて、自分が存在することへの赦し、肯定感が起きていることに気づきました。
自分が長く抱えてきた課題であり、そこに変化が見られたことで、深いところで切り替わっていることを実感しています。

日常的に小さな迷いが多かったのですが、迷うことが少なくなったと感じます。自然と決断できているのかもしれません。
これまで望まない経験を繰り返してきたけれど、少しだけ、それを他者へのアドバイスとして活用できるようになってきました。見たくない苦しい過去が、価値ある経験として輝きを帯びてきたようです。
自分が意図することで現実が動いていくということが、少しずつ体感でわかってきたように思います。

見えている世界は以前と変わらないのですが、漠然とした違和感があります。本当はどうしたいのかと、ずっと自分に問いかけられているように感じます。今は霧が掛かっているような状態ですが、行動していくことで、見えてくるのかなと思います。

子供の代理で、ソブリンシールに続きソブリングラウンディングの申込みもさせていただきました。ありがとうございます。
本人は参加を知りませんが、目覚ましく変化しています。自分の成長に視点を当てての行動が見られるようになり、思考の癖やパターンに気付けるようになってきています。
変化を目の当たりにすることで、私自身の気づきとなり、学びになっています。今後も見守りながら成長を応援し、自分も成長を目指そうと思いました。

この度も壮大なワークに参加させていただき、ありがとうございました。感謝申し上げます。

チョコさんのシェア

堂脇様、いつもありがとうございます。
今回のワークでは、ジャーナリングを通し、書き記すことで、前後の違いがはっきりとわかることができました。体感的にももちろん、わかったのですが、もっと深く自分の内面と向き合うことができたと思います。ずっと苦しみ、悩んできたことが、実は、自分の光の側面の真逆から起因することがわかった時は、「なるほど」！と納得し、そのことを受け入れ、また、違う自分を創ることができたような感じがしています。半年前から、この4月に転職を考える流れになり、以前は、恐れしかありませんでしたが、今は、もう前しか見えていません。前しか見えてないので、焦る気持ちはありますが、3月は委ねることに身を任せ、4月に備えていきたいと思います。また、今後ともよろしくお願いいたします。ありがとうございました。

スクピさんのシェア

2026. 3.3 -3.5 ソブリングラウンディング

昨年、ロイヤルディクリー、アカシックアブソリューションとワークを受けて、人生が楽に明るくなりました。全てが順調だったので、友人から「大殺界の真ん中の一番大変な年」だと知らされても、まったく不調もありませんでした。

今年に入り、2月下旬から創世記モーメントの影響なのか？ 最後に残った感情の残滓、長年積み重ねてきた古いパターンが浮かび上がる出来事があり、深く傷付いて凹んで、まるで悲劇のヒロインのように悲しみに溺れて浸ってる自分がいて⋯抜け出せねば！ともがいていた時に、最高のタイミングでのソブリングランディングのワーク本当にありがとうこざいました。飛びつくようにギリギリで申し込みしました。

月食が始まり、外は雨でしたが宇宙の赤い月に想いを寄せ意識を集中していたら、グラグラするような強い眠気、激しい腰の痛みを感じ、横になりました。すると頭が温かくなり、段々と熱くなってきたのを感じながら、スッと眠りに入りました。夢は覚えていないのですが、夢の中でスマホの画面に「受信の準備は整いました。新しい情報を受信して下さい」 と表示されていたのと「相棒」と呼びかけられていたのだけは記憶に残っています。

参加者限定の文章を何回も読んでいた影響で夢の中で現れた可能性が高いですが、天の設計図はこの身体にインストールされたのだ！と確信が持てました。

翌日は動作確認。日頃何気なく行っている自分の行動、ルーティンの動作ひとつひとつに意識を向け注視する体験がとても新鮮でした。

最終日は最強開運日と聞いて、宣言の前に、私も「小網神社」へ行っていました。大好きな神社なのですが、この日はいつも以上に混んでいて、ご挨拶は道路を挟んで(笑) 銭洗いだけしました。そして宣言！担当神さんへの感謝と報告を済ませると、温かく大きな翼でつつみ込まれ、安心感がありました。

実際、新しいOSの実感はまだそれほど感じていません。スマホと同じように使っていくうちに、違いや進化をどんどん発見、体感していくのかな？と思っています。古いOSもまだ少し残り薄くなってきたものもある。もっと薄くなりぼやけて段々と消えるのだと思う。

それでも「新しい自分の確立！」 とにかく楽しみです♪ 変わっていく自分に期待大！恐れを捨て、自由に羽を羽ばたかせていきたい！

今回もこの貴重な機会にワークを開催して下さりありがとうございました。

八月朔日さんのシェア

今回も参加させていただきありがとうございます。

大きく劇的な変化を感じることはありませんが、
以前とは明らかに違う自分を感じています。
幼少期からありのままの自分ではいけないと自己否定し、
自分以外の何者かにならないといけないとさまよい続け、
いつも他人から見下され、はたまたいじめられ、異性から相手にもされず、
いつも私は他人に好かれるように合わせて生きていました。
そんな自分ではうまく生きていけるわけがありません。
最初からすべて自分の中に真理があってそれに沿って生きていればよかったのに
随分遠回りをしてしまいました。
ただ遠回りをした分だけ世間を知ることができたと感じています。

これまでは愛が大切だとは感じていても人を慈しむことができない自分がいました。
それが今まで許せなかった他人が相手の立場に立って相手の気持ちに考えることができるようになりました。
マザーテレサの言葉で
人は不合理、非理論、利己的です。気にすることなく愛しなさい。
という言葉が実践できるようになりました。

お金に関する概念も以前とは随分変化を感じています。
以前はお金を使うことに罪悪感を感じていましたが、
お金は正しく使うことに集中できるようになりました。

自分の天職も見えてきました。
これからの課題はその天職で食べていけるように道がひらけることを心から天に呼び掛けています。
忙しさにかまけて家事をしてこなかったので、
時間が許す限り料理や掃除をしています。
これまでインスタントラーメンなどが常食だったのが、
食べる頻度が少なくなりました。
どんな動作所作にも愛をこめて動くことにしています。
どんな時も愛をこめて生きるということにたどり着きました。
まずはすべてに感謝してすべてに愛を込めて生きるそれが自分がたどり着いた
道です。

今回もここまで導いてくださり本当にありがとうございました。
皆様とともに成長してまいりたいと思います。

takaさんのシェア

今回も大変お世話になりました。
ありがとうございます。

3月3日はとても素敵な出来事があり
とても嬉しく、今まで他者ばかりを輝かせる事が好きで生きていましたが、自分を輝かせる事にも通じるのかなと自分を大切に扱えている事に感謝が湧いています。

霊的な自分に孤独を感じていましたが
今は自己信頼が増し周りの人達にも助けて頂いたり愛されていてとても嬉しいです
(o^^o)

自分との対話を大切にし楽しみたいです！

また先生のワーク受けたいです！
また開催された時はよろしくお願いします！

ありがとうございました
感謝しております

開催期間：２０２６年３月３日から４日

参加方法：画像に意識を向けて『ソブリングラウンディングに参加します』と宣言してご参加ください。（宣言が無くともワークは行われます。意識的に参加されたい方は宣言してご参加ください）

※こちらは何度宣言して頂いても大丈夫です

事前準備

前後の変化を認識する事は、無意識を正しく育てる事に繋がります。

• 写真を撮って変化を確認する
• 屈伸の測定など分かりやすい基準点で変化を確認する
• 深呼吸の感覚をメモしておく
• 感情やメンタル状態をメモしておく

など、自分で良いと感じる方法で、前後の変化を確認出来るようにしておく事をオススメします。

参考資料
オススメのセルフワーク

※随時追記していきます

追記　２月２７日

5日間の全体構成および【Day 1】3月1日（日）を公開しました。

追記　３月１日

【Day 2】3月2日（月）を公開しました。

追記　３月２日

【Day 3】3月3日（火）を公開しました。

追記　３月２日-２

担当神の配置は基本的に私の指揮の元、活動して頂いていますが、内容や程度によってはお願いも聞いてもらえる場合もあると思います。
なので、何かしら不調や緊急の状態に陥った場合、あるいは身体の不調に関しては特に対応してくれると思いますので、『担当神さん、〇〇をお願いします』と、ある程度具体的に、声に出して依頼してみてください。
依頼後に何かしらの変化があれば、『担当神さん、ありがとうございました。』と感謝を声に出して伝えて頂ければと思います。
代理申し込みの方も、必要に応じて代理の方分の依頼もしてみてください。

追記　３月３日

本ワークがスタートしました。イベントに意識を向けてみてください。もしかしたら、トップ画像のように、神気が降りてきている事に気が付くかも知れません。

追記　３月３日-２

【Day 4】3月4日（水）を公開しました。

追記　３月４日

３日のフィードバックについては後ほど追記します。

【Day 5】3月5日（木）を公開しました。

追記　３月４日-２

3月3日、ソブリングラウンディングの初日。

この日のテーマは「天の設計図を、この身体にインストールする」こと。

つまり、2月20日の創世記モーメントでダウンロードされた始原のエネルギーを、皆既月食のポータルを通じて、参加者の皆さんの身体の奥深くまで届ける――その為の聖地巡礼です。

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▼ 日中：大國魂神社

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3日の天気は雨。

「どこに行こうか」と考えた時に、スッと浮かんできたのが大國魂神社でした。

この神社はスピラボでも何度か取り上げた事がありますし、私も好きな神社のひとつです。

そして今回の文脈で言えば、大國魂神社には「インストール前の最終準備」に欠かせない2つの要素が揃っていました。

その１．水神社 ── インストール前の「最終クリーンアップ」

大國魂神社の中で最も神気が満ちている場所が、この水神社です。

スマートフォンで例えるなら、新しいOSをインストールする前に、古いキャッシュやエラーデータを消去する「クリーンアップ」の工程にあたります。

いくら素晴らしいOSでも、古いゴミデータが残ったままインストールすれば、不具合が起きてしまう。だからこそ、まず「器を清める」必要がある。

水神社には形代（かたしろ）があったので、それを活用する形で、天の設計図をインストールする前の最後の浄化として穢れを払う儀式を行いました。

その２．大イチョウの御神木 ── 「アンテナ」と「アンカー」の両方を担う存在

この御神木の圧倒的な存在感は、須佐神社の御神木にも通ずるものがあります。

天に向かって高く伸びる幹は、天のエネルギーを受信する「アンテナ」。 大地に深く張り巡らされた根は、そのエネルギーを地上に定着させる「アンカー（錨）」。

まさに「天の設計図を、この身体に」というソブリングラウンディングのテーマそのものを体現している御神木です。

このグラウンディングの力をお借りして、本ワークにも取り入れ活用させて頂きました。

大國魂神社は真のパワースポットのひとつであり、素晴らしい聖地です。

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▼ 皆既月食の時間帯：神田明神

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そして皆既月食の時間帯には、神田明神へ。

この神社との縁は深く、一連の神々救出の流れの始まりの地でもあります。

日中の大國魂神社が「インストール前の最終準備」だとすれば、神田明神での皆既月食は「インストール本番」。

皆既月食とは、太陽・地球・月が一直線に並び、地球の影が月を完全に覆う瞬間。

これをエネルギーワークの視点で捉えると、普段は見えない「裏側のポータル」が開く時間帯です。

ここでは、皆既月食の始まりから終わりまでのエネルギーを捉えると共に、錬金術と始原のエネルギーを組み合わせる事で、イベントのテーマに沿った儀式およびワークを行いました。

具体的には、2月20日の創世記モーメントで宇宙レベルに刻まれた「天の設計図」を、皆既月食というポータルを通じて、参加者お一人おひとりの細胞・身体・日常の現実へと「インストール」するワークです。

結構な雨と寒さで大変でしたが、月食時の神田明神はまた一段と美しかったです。

神田明神も真のパワースポットのひとつであり、素晴らしい聖地です。

 追記　３月４日-３

本日は大山阿夫利神社と寒川神社にてイベントワークを行いました。詳細はまた後ほど追記します。

追記　３月４日-４

最後の仕上げに入っていきます。

追記　３月５日

イベントは無事終了しましたが、ジャーナリングワークは５日までありますので、ご活用ください。

追記　３月５日-２

本日は最強開運日という事で、イベントワークは終了しましたが、開運のエネルギーを少し流させて頂きます。

追記　３月６日

５日間の完了── おめでとうございますを公開しました。

後ほど、５日のご報告も含めてフィードバックを追記します。

5日間の完了 ── おめでとうございます

5日間のジャーナリング・ワーク、お疲れさまでした。

あなたは今、天と地の両方に封印を持つ主権者です。

バー（天を飛ぶ魂の鳥）とカー（地上の生命力）が統合されたとき、古代エジプト人は「完全な存在」と呼びました。

Sovereign Sealで天に刻んだ封印。 Sovereign Groundingで地に刻んだ封印。

この2つが揃ったあなたは、天と地の両方に根を持つ「完全な主権者」です。

今後に向けて

2026年はまだ始まったばかりです。

4月には天王星双子座入り（84年ぶり）。7月には「マジック・トライアングル」。8月には獅子座皆既日食とライオンズゲート。

これらの強力な天体イベントを、今回築いた「グラウンディング」の土台の上で受け取ることができます。

根が深いほど、木は高く育つ。

あなたが今日刻んだ「地の封印」は、2026年を通じてあなたを支え続けるでしょう。

定着宣言を日常で強化する3つの習慣

以下は「やらなければならない義務」ではありません。新しいOSの定着をさらに加速させたい方への、オプションの提案です。

① 朝の3秒グラウンディング

毎朝、起き上がる前に、足の裏に意識を向けて「根を張れ」と3秒だけ唱える。それだけでOKです。

② 丹田チェック

迷ったとき、決断するとき、丹田（お腹の中心）に手を当てて「天地同期」と唱え、体の答えを聞く。

③ 定着宣言の読み返し

月に一度（満月の夜がおすすめ）、Day 5で書いた定着宣言を読み返す。声に出すとさらに効果的。

あなたの旅が、祝福されますように。

根を張れ。そうすれば、空に届く。

【Day 5】3月5日（木）

定着宣言 ── 2026年最強開運日

★ 天赦日 ＋ 一粒万倍日 ＋ 寅の日 ＋ 大安 ★

今日のテーマ

「新しい現実を、最強の日に宣言する」

今日は、4つの吉日が同時に重なる、2026年で最も強力な開運日です。

3月3日の皆既月食でインストールし、3月4日に再起動と動作確認を行い、そして今日、この最強の日に「定着宣言」を行います。

Sovereign Sealが「天への封印」だったとすれば、今日の定着宣言は**「地への封印」**です。

天と地、両方に封印することで、あなたの新しい現実は揺るがないものとなります。

【ワーク①】グラウンディング・スキャン（アフター測定）

Day 1と同じ7項目を、今日の時点で再測定します。

Day 1のスコアを見返さずに、今の感覚で直感的に数字を入れてください。

① 身体のエネルギーレベル （1＝常に疲れている 〜 10＝溢れるほどエネルギーがある）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

② 頭と体の一致度 （1＝バラバラ 〜 10＝即座に行動に移せる）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

③ 直感の体感度 （1＝頭で打ち消す 〜 10＝体の感覚として明確に降りてくる）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

④ 日常のルーティンへの満足度 （1＝惰性 〜 10＝意識的で充実）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

⑤ スピリチュアルな自分と日常の自分の一致度 （1＝完全に別人 〜 10＝常に統合されている）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

⑥ 地に足がついている感覚 （1＝フワフワ 〜 10＝大地にしっかり根を張っている）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

⑦ 過去のワークで受け取ったものの体感度 （1＝よくわからない 〜 10＝確実に機能している）

＿＿＿＿ ／10　（Day 1：＿＿＿＿ ／10）

合計スコア：＿＿＿＿ ／70　（Day 1：＿＿＿＿ ／70）

変化：＿＿＿＿ ポイント（＋ or −）

【問い1】スコアを見比べて、最も変化が大きかった項目はどれですか？ それはなぜだと思いますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク②】5日間の旅の振り返り

定着宣言の前に、5日間の旅を振り返ります。

【問い2】Day 1で棚卸しした「古いOS」は、今どうなっていますか？

まだ残っている感覚はありますか？ 薄くなった？ 消えた？ 変質した？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い3】Day 2で紙片に書いた3つの「古いアプリ」を手放した感覚はありますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い4】Day 3の皆既月食の体験を、今振り返って、一言で表すと？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い5】Day 4の「動作確認」で気づいた変化の中で、最も印象的だったものは？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い6】この5日間で、あなたの「身体」に起きた最大の変化は何ですか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク③】定着宣言 ── Declaration of Grounding

これが、5日間の旅の総仕上げです。

天赦日＋一粒万倍日＋寅の日＋大安が重なるこの日に、あなた自身の言葉で「定着宣言」を行います。

できれば、立って、声に出して宣言してください。

以下のテンプレートを使い、空欄を自分の言葉で埋めてください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【定着宣言 ── Declaration of Grounding】

2026年3月5日 ── 天赦日・一粒万倍日・寅の日・大安

私、＿＿＿＿＿＿＿＿＿は、

本日をもって、天の設計図が私の身体に定着したことを宣言します。

■ 第一条：インストールの完了

3月3日、乙女座の皆既月食の夜。

3つのグラウンディング・コードが私の身体にインストールされました。

• 身体共鳴コード ── 私の細胞は、新しい時代の周波数で振動しています
• 日常統合コード ── 私のルーティンは、内側から自然に変わり始めています
• 天地同期コード ── 私の直感と身体感覚は、同じ方向を指し始めています

■ 第二条：手放したもの

私は、以下の古いパターンを手放しました。

1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

これらはもう、私のOSには存在しません。

■ 第三条：新しい現実

私の新しいOSのもとで、私の日常は以下のように変わります。

私の身体は：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

私のルーティンは：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

私の直感は：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ 第四条：天と地の封印

Sovereign Sealで、私は天に封印を刻みました。

本日、Sovereign Groundingで、私は地に封印を刻みます。

天と地、両方に封印した私の主権は、もはや揺るぎません。

■ 第五条：一粒万倍の宣言

天赦日、天が万物を赦すこの日に。

一粒万倍日、一粒の種が万倍に実るこの日に。

私は宣言します。

この新しい現実を、私の日常として生きる、と。

この一粒の宣言が、万倍に実ることを、私は信じます。

根を張れ。そうすれば、空に届く。

2026年3月5日

署名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【ワーク④】担当神への報告

5日間サポートしてくれた担当神に、感謝と報告を伝えてください。

「5日間、ありがとうございました。

天の設計図は、私の身体に届きました。

3つのグラウンディング・コードは、私の中で作動し始めています。

これからもどうぞよろしくお願いします。」

伝えた後、何か感じたこと（温かさ、光、言葉、色、安心感、なんでも）があれば記録しておいてください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

Day 5 完了チェックリスト

• グラウンディング・スキャン（アフター測定）を記入した
• 5日間の振り返りを記録した
• 定着宣言を声に出して行った
• 担当神に報告した
• （ぜひ！）感想をお寄せください ── → [感想フォームURLをここに]

【Day 4】3月4日（水）

再起動と動作確認 ── 新しいOSでの最初の一歩

★ エネルギーワーク Day 2 ★

今日のテーマ

「新しいOSで、最初の一歩を踏み出す」

OSをアップデートした翌朝のスマートフォンを思い出してください。

画面のデザインが少し変わっている。アプリの配置が微妙に動いている。新しい機能が追加されている。最初は「あれ？」と戸惑うかもしれませんが、使っていくうちに「あ、こっちの方がいいな」と思い始める。

今日は、昨夜の「再起動」後の初日。あなたの身体・思考・感覚に起きている「微妙な変化」を、乙女座の精密な観察力で拾い上げる日です。

今日のエネルギーワーク（Day 2）は、昨夜インストールされた3つのコードの動作確認と微調整を行います。 一日を通じてエネルギーが届いていますので、普段通りに過ごしながら、身体の変化に意識を向けてください。

【ワーク①】朝のボディ・チェックイン

目が覚めたとき（起き上がる前に）、以下を確認してください。

【問い1】今朝の目覚めは、いつもと何か違いましたか？

目覚める時間、目覚めの感覚、最初に頭に浮かんだこと……些細な違いでも記録してください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い2】身体の感覚は？

重い？ 軽い？ だるい？ スッキリ？ どこかが痛い？ どこかが温かい？

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【問い3】昨夜の夢を覚えていますか？

夢は、インストール中の「デフラグ（情報整理）」の反映であることがあります。どんな断片でも記録しておいてください。

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【ワーク②】日中の「動作確認」── 3つのコードのテスト

今日一日を通じて、3つのコードの「動作確認」を行います。

難しいことは何もありません。普段通りに過ごしながら、以下の3つの観察ポイントに意識を向けるだけです。

夕方〜夜に、観察結果を記録してください。

観察ポイント A：身体共鳴コード

「頭で考えたことが、体の動きに変わるまでのスピード」に注目してください。

例：「コーヒーを入れよう」と思ってから体が動き出すまで、いつもよりスムーズだったか？ 仕事中の集中力に変化は？ 体の反応速度に違いはあるか？

観察結果：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

観察ポイント B：日常統合コード

「いつものルーティン」の中で、自然と変わったことがないかに注目してください。

例：食事の好みが変わった？ いつもと違う行動を取った？ なんとなく手に取ったものがいつもと違う？ 部屋の掃除をしたくなった？

観察結果：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

観察ポイント C：天地同期コード

「直感」と「体の感覚」が一致している瞬間がないかに注目してください。

例：何かを決めるとき、頭で迷う前に体が答えを出していた？ 「なんとなくこっち」という感覚が、いつもより明確だった？ 丹田（お腹の中心）に温かさを感じた？

観察結果：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク③】夜の振り返り ── 「インストール後の初日」を記録する

一日の終わりに、以下を記録してください。

【問い4】今日一日を振り返って、「昨日までの自分」と「今日の自分」で、最も違うと感じた点は何ですか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い5】今日、「これは新しいOSの影響かもしれない」と感じた出来事はありましたか？

どんな小さなことでも構いません。偶然の一致、予期せぬ出会い、いつもと違う選択……

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【問い6】好転反応（体が重い、だるい、眠い、頭痛など）はありましたか？

好転反応は、新しいエネルギーが身体に馴染むプロセスです。「悪いこと」ではありません。もし症状があれば、記録しておいてください。

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【問い7】明日の「定着宣言」に向けて、今の気持ちを一言で。

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Day 4 完了チェックリスト

• 朝のボディ・チェックインを行った
• 日中に3つの観察ポイントに意識を向けた
• 夜の振り返りを記録した

明日はいよいよ最終日。そして、2026年最強開運日。一粒の宣言が、万倍に実る日です。

【Day 3】3月3日（火）── ひな祭り

インストールの夜 ── 新OSの書き込み

★ エネルギーワーク Day 1 ★

今日のテーマ

「天の設計図を、身体にインストールする」

今日が、Sovereign Groundingのクライマックスです。

3月3日。ひな祭り。乙女座の皆既月食。

雛壇の最上段に座る天皇・皇后（天の位）から、下段の仕丁（地の位）へと秩序が降りてくるように——今夜、天の設計図があなたの身体へと降りてきます。

皆既月食タイムライン（日本時間）

【ワーク①】月食前 ── アンインストールの儀式（18:00〜19:00頃に実施）

月食が始まる前に、昨日用意した紙片3枚を使います。

手順：

1. 3枚の紙片を手に取ります
2. 一枚ずつ、こう宣言します：

「＿＿＿＿＿（パターンの名前）、今夜の月食とともに、あなたを解放します。今まで守ってくれて、ありがとう。さようなら。」

3. 宣言した紙片を、以下のいずれかの方法で手放します：
   • 水に流す ── 洗面台やボウルの水に浸して溶かす（上巳の節句の人形流しに倣う方法。最も推奨）
   • 破いて捨てる ── 小さく破いてゴミ箱へ
   • 安全に燃やす ── 火が使える環境であれば（十分注意してください）
4. 手放した後、深呼吸を3回。体が軽くなる感覚を味わってください

【ワーク②】皆既月食中 ── インストール体験の受け取り（20:04〜21:03）

この約1時間が、ワークの核心です。

手順：

1. 可能であれば、月が見える場所に移動してください（窓際でもOK。見えなくてもエネルギーは届きます）
2. 楽な姿勢で座るか、横になります
3. 目を閉じ、深呼吸を3回
4. 以下の言葉を、心の中で（または声に出して）唱えます：

「天の設計図を、この身体に。 3つのグラウンディング・コードを、私の細胞に。 バー（天の魂）とカー（地の生命力）が統合されますように。」

5. あとは、ただ受け取ってください。何も考えず、体の感覚に意識を向けます
6. 眠ってしまっても問題ありません。エネルギーは届きます

【ワーク③】月食後 ── インストール体験の記録（21:30以降）

皆既食が終わったら、できるだけ早くノートを開いてください。

「書く」という物理的行為が、エネルギーレベルの体験を身体の言語に「翻訳」し、グラウンディングを加速させます。

以下の問いに答えてください。記憶が新鮮なうちに、どんな些細なことでも書き留めてください。

【問い1】身体の感覚

月食中、身体にどんな変化を感じましたか？

・温かさ、冷たさ、しびれ、振動、重さ、軽さ、圧力、膨張…… ・特に強く感じた身体の部位は？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い2】視覚的なイメージ

目を閉じている間に見えたもの、浮かんだイメージはありましたか？

・色、光、形、風景、人物、シンボル……

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い3】聞こえた言葉・浮かんだメッセージ

言葉、音、声、メロディなど、何か「聞こえた」ものはありましたか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い4】感情の動き

月食中に流れた感情はありましたか？

・涙、安堵、喜び、恐れ、懐かしさ、感謝……

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い5】3つのコードの中で、最も強く感じたものは？

• 身体共鳴コード（細胞が振動した、体全体がブルッと震えた、など）
• 日常統合コード（日常の場面が浮かんだ、ルーティンが変わるイメージが見えた、など）
• 天地同期コード（丹田が温かくなった、天と地が繋がる感覚があった、など）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い6】ワーク前とワーク後で、身体の感覚は変わりましたか？

一言で表すと、何がどう変わった？

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Day 3 完了チェックリスト

• 紙片3枚の「アンインストールの儀式」を行った
• 皆既月食中にインストールのワークを受け取った
• 月食後の体験を記録した

お疲れさまでした。今夜はゆっくり休んでください。新しいOSは、あなたが眠っている間にも、静かに定着を進めています。

【Day 2】3月2日（月）

アンインストールの準備 ── 不要データの削除

今日のテーマ

「手放す覚悟を決める」

新しいOSをインストールする前に、古いアプリやキャッシュを削除しますよね。容量が足りないと、インストールが途中で止まってしまうからです。

今日は、昨日の棚卸しで見えてきた「古いパターン」の中から、明日の皆既月食で手放すものを選びます。

明日3月3日は、ひな祭り（桃の節句）でもあります。

ひな祭りの起源は「上巳（じょうし）の節句」。本来は紙や草で作った人形（ひとがた）に穢れを移し、川に流す浄化の儀式でした。

今日はその古代の知恵に倣い、手放したいものを紙に書き出して、明日の月食の夜に「流す」準備をします。

【ワーク①】3つの「古いアプリ」を選ぶ

昨日のワーク②で書き出した内容を見返してください。

その中から、明日の皆既月食で手放したい「古いパターン」を3つ選んでください。

古いアプリ ①：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い1】このパターンは、いつから動いていますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い2】このパターンは、かつてあなたを守っていましたか？ どんなふうに？

どんな古いパターンも、最初は「あなたを守るため」に生まれたものです。まずは感謝してください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い3】もう手放しても大丈夫だと、心から思えますか？

まだ不安が残る場合は、それも正直に書いてください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

古いアプリ ②：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い4】このパターンは、いつから動いていますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い5】このパターンは、かつてあなたを守っていましたか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い6】もう手放しても大丈夫だと思えますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

古いアプリ ③：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い7】このパターンは、いつから動いていますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い8】このパターンは、かつてあなたを守っていましたか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い9】もう手放しても大丈夫だと思えますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク②】人形流し ── 紙片に穢れを移す

ここからは、事前に用意した小さな紙片3枚を使います。

手順：

1. 3枚の紙片それぞれに、先ほど選んだ「古いアプリ」の名前を一つずつ書いてください
2. 紙片を手に持ち、深呼吸を3回
3. 一枚ずつ、その紙片に息を吹きかけながら、こう言います：

「＿＿＿＿＿（パターンの名前）、あなたはかつて私を守ってくれました。ありがとう。でも、もうあなたは必要ありません。明日の月食の夜、あなたを解放します。」

4. 3枚すべてに語りかけたら、紙片をノートに挟んで保管してください

★ この紙片は、明日の皆既月食のワーク中に使います。捨てないでください。

【ワーク③】明日のための意図設定

最後に、明日の皆既月食に向けて、意図を設定します。

【問い10】明日の夜、あなたの身体にインストールされる「新しいOS」は、どんなOSですか？

新しいOSが入ったら、あなたの身体はどう変わりますか？ 日常はどう変わりますか？ 自由に描いてください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い11】3つのグラウンディング・コードの中で、最も受け取りたいものはどれですか？

• 身体共鳴コード ── 細胞の振動数を新しいOSに同期させる
• 日常統合コード ── ルーティンが内側から自然に変わる
• 天地同期コード ── 直感と身体感覚を一致させる

一つ選んでください（もちろん3つすべて届きますが、意識を向けたものが最も深く届きます）。

私が最も受け取りたいコード：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

その理由：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク④】担当神への報告

担当神に、今日の準備状況を報告してください。

「明日の皆既月食に向けて、手放すものを3つ選びました。

1つ目は＿＿＿＿＿＿、2つ目は＿＿＿＿＿＿、3つ目は＿＿＿＿＿＿です。

明日の夜、これらの解放と、新しいOSのインストールをサポートしてください。」

Day 2 完了チェックリスト

• 3つの「古いアプリ」を選び、深掘りした
• 紙片3枚に穢れを移した（明日使うので保管！）
• 明日への意図を設定した
• 担当神に報告した

明日はいよいよ本番です。3月3日、ひな祭りの夜に、赤銅色の月が昇ります。

5日間の全体構成

★ Day 3（3月3日）＝ ひな祭り＋乙女座皆既月食 ＝ エネルギーワーク本番

★ Day 5（3月5日）＝ 天赦日＋一粒万倍日＋寅の日＋大安 ＝ 2026年最強開運日

【Day 1】3月1日（日）

古いOSの棚卸し ── システム診断

今日のテーマ

「今の自分を、正直に見つめる」

スマートフォンのOSをアップデートする前に、まず「設定」→「ストレージ」を開いて、今の使用状況を確認しますよね。

何にどれだけの容量を使っているのか。不要なアプリはないか。キャッシュが溜まっていないか。

今日は、あなたの「身体」「日常」「習慣」という3つのストレージを開いて、現在の状態を正直に棚卸しします。

乙女座は「観察」と「分析」の達人です。今日は乙女座のエネルギーを借りて、自分自身を精密に「検査」してください。

重要なルール：ジャッジしないこと。

良い・悪いの判断は不要です。ただ「今、こうなっている」という事実を記録するだけ。お医者さんが検査結果を記録するように、淡々と、でも正確に。

【ワーク①】グラウンディング・スキャン ── 身体の現在地を測る

このワークは、Day 5にもう一度同じ項目で行います。5日間の変化を「数値」で実感するための、ビフォー測定です。

以下の7項目について、今日の時点での状態を10点満点で記録してください。深く考えず、直感で数字を入れてください。

① 身体のエネルギーレベル （1＝常に疲れている 〜 10＝溢れるほどエネルギーがある）

＿＿＿＿ ／10

② 頭と体の一致度 （1＝頭でわかっていることと体の動きがバラバラ 〜 10＝考えたことが即座に行動に移せる）

＿＿＿＿ ／10

③ 直感の体感度 （1＝直感を感じても頭で打ち消してしまう 〜 10＝直感が体の感覚として明確に降りてくる）

＿＿＿＿ ／10

④ 日常のルーティンへの満足度 （1＝惰性で毎日を過ごしている 〜 10＝日常の一つひとつが意識的で充実している）

＿＿＿＿ ／10

⑤ スピリチュアルな自分と日常の自分の一致度 （1＝ワーク中の自分と普段の自分が完全に別人 〜 10＝常にスピリチュアルな意識と日常が統合されている）

＿＿＿＿ ／10

⑥ 地に足がついている感覚 （1＝常にフワフワして落ち着かない 〜 10＝大地にしっかり根を張っている感覚がある）

＿＿＿＿ ／10

⑦ 過去のワークで受け取ったものの体感度 （1＝何を受け取ったかよくわからない 〜 10＝受け取ったものが日常で確実に機能している）

＿＿＿＿ ／10

合計スコア：＿＿＿＿ ／70

※ この数字を必ずメモしておいてください。Day 5で同じ項目を測定します。

【ワーク②】3つのストレージを開く ── 身体・日常・習慣の棚卸し

以下の3つの領域について、「今の状態」を書き出してください。

ストレージA：身体

【問い1】今のあなたの身体を、一言で表すと？

例：「重い」「なんとなくだるい」「首から上だけで生きている感じ」「意外と元気」

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い2】身体の中で、最も「アップデートしたい」と感じる部分はどこですか？

それは、いつ頃からその状態ですか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い3】身体が発しているメッセージがあるとしたら、それは何ですか？

痛み、だるさ、緊張、違和感……それらが「言葉」で話しかけてきたとしたら、何と言っていますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ストレージB：日常のルーティン

【問い4】あなたの「典型的な1日」を、朝起きてから夜寝るまで書き出してください

細かいスケジュールではなく、「だいたいの流れ」で構いません。

朝：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 午前：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 午後：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 夕方：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 夜：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い5】その1日の中で、「本当はこう変えたい」と感じている部分はどこですか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ストレージC：無意識の習慣

【問い6】無意識に繰り返しているパターンはありますか？

例：「疲れるとスマホを見続ける」「ストレスで甘いものを食べる」「嫌なことがあると頭の中でぐるぐる考え続ける」「やるべきことを先延ばしにする」

思いつくものをすべて書き出してください。

1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
4. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
5. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【問い7】もし「OSのアップデート」で、一つだけ習慣を自動的に書き換えられるとしたら、どれを選びますか？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【ワーク③】担当神への挨拶

今回のワーク期間中、あなたをサポートしてくれる担当神に挨拶をしてください。

心の中で、または声に出して、以下を伝えます。

「これから5日間、よろしくお願いします。

私の身体が天の設計図を受け取る準備を、どうかサポートしてください。」

伝えた後、何か感じたこと（温かさ、光、言葉、色、匂い、なんでも）があれば記録しておいてください。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

Day 1 完了チェックリスト

• グラウンディング・スキャン（7項目）を記入した
• 3つのストレージ（身体・日常・習慣）を棚卸しした
• 担当神に挨拶した

お疲れさまでした。今日は「診断」の日でした。明日は、この診断結果をもとに「手放すもの」を選びます。