グラウンディング｜生きてく強さを今すぐ手に入れる方法

もしあなたが、「何事にも動じない、現実を生き抜く力を手に入れたい」と考えているのであれば、グラウンディングの方法を知り、実践をする事は重要です。

グラウンディングとは、「地に足を付けて、現実的に生きる事」を指します。これをしっかり出来ると、

何事にも動じない度胸がつく
ネガティブな影響を受けにくくなる
自分に自信が持てるようになる

など、現実世界を力強く生きていく力を身につけることが出来ます。

そこで、ここでは簡単にグラウンディングが出来る方法について、お伝えしていきます。全ての人にとって必要な能力なので、是非実践をしてみてください。

目次
１．グラウンディングを行う効果
 ２．グラウンディングを知る為にまず必要な事
 ３．グラウンディングが身につく瞑想方法
 ４．グラウンディングを強化するアチューンメント
 ５．グラウンディングに効果的な調整画像を活用する
まとめ

１．グラウンディングを行う効果

グラウンディングは、肉体を持ち現実世界を生きている私たちにとって、非常に効果的であり必要不可欠な能力です。

グラウンディングを行う事で、

「今ここ」に生きられるようになり、不安や心配が激減する
自己を確立する事で、他者からのマイナスな影響を受けづらくなる
安定感と集中力が高まる事で、目標達成力が向上する
逆境にもくじけない、ブレない精神力がつく
大地のエネルギーを活用できるようになるので、パワフルさが増す

など、今の現代人に不足している、必要な能力を得る事が出来ます。

２．グラウンディングを知る為にまず必要な事

グラウンディングを効果的に行うためには、まず第一チャクラを知る事が重要です。

第一チャクラとは、人間の体にある７つのエネルギーセンターの内、尾てい骨に位置する基礎のチャクラであり、赤色のエネルギーを持っています。

第一チャクラは、食欲、睡眠欲、性欲、自己防衛、種の保存といった、私達が持つ基本的な本能を司っており、生きていく土台のエネルギーでもある事から、ルートチャクラとも呼ばれています。

第一チャクラを開き活性化する事で、

カリスマ性があらわれる
存在感が増す
どんな状況でもポジティブでいられる
自分により自信を持てる

など、強いグラウンディング能力を身につける事が出来ます。

つまり、グラウンディングをする為には、第一チャクラが開き活性化している事が重要なのです。

グラウンディングをより強化する為に、第一チャクラを正しく理解する
第一チャクラは、その特徴を知り、強化方法を正しく実践する事で、活性化し開くことができます。詳しくは第一チャクラを開く！強化し活性化させる為に必要な事をご覧ください。

３．グラウンディングが身につく瞑想方法

第一チャクラについて学んだら、グラウンディングを行う方法について見ていきましょう。ここでは、グラウンディングに効果的な、イメージを活用した瞑想方法についてお伝えします。

グラウンディングが出来ていないと、

ふわふわしていて生命力が感じられない
自己嫌悪や自己否定など、自分に自信が持てない
現実に立ち向かう精神的エネルギーが不足する

など、生きていく上でも、様々な問題が生じてしまいます。

十分にグラウンディングが出来ている、と感じられるようになるまでは、毎日でもイメージを活用した瞑想を行うようにすると良いでしょう。

椅子に座り、肩の力を抜いてリラックスし、足の裏を地面にぴったりとくっつけます。
手のひらを上にして太腿の上に軽く乗せます。
軽く目を閉じて、深く心地よい呼吸を3,4回程度行います。
続いて尾てい骨を意識して、そこから地面に向かってあなたのエネルギーを真っ直ぐに送り出します。そのエネルギーは鮮やかな赤色の光の柱となって、まっすぐに地中へと降りていきます。
赤色の光の柱は椅子、床を突き抜け、大地に入り込み、あらゆる地層を超えてどんどん深く降りていきます。
やがて地球の中心部であるコアに辿り着きます。そこには、アースキーパーと呼ばれる、強大なクリスタルがあることをイメージします。
赤色の光の柱をアースキーパーへと繋げるようにイメージします。これであなたとアースキーパーは、グラウンディングコードと呼ばれるエネルギーラインで接続されます。
接続されたら、自分の中にある黒いドロドロとしたエネルギーを、グラウンディングコードを通してアースキーパーに送りましょう。アースキーパーは、そのエネルギーを吸収し、きれいに浄化をしてくれます。
グラウンディングコードで地球としっかりとつながる事で、あなたは守られている安心感を覚え、多少の事ではもうブレなくなるはずです。
余裕があれば、木が大地からエネルギーを吸収するように、アースキーパーから金色のエネルギーを吸上げるようにイメージしてみましょう。そして、その金色のエネルギーを足の裏からハートまで上昇させ、そこから全身に広がり包み込むようにイメージする事で、力強い生命力を得る事が出来るでしょう。

４．グラウンディングを強化するアチューンメント

グラウンディングは、アチューンメントを行う事でも強化出来ます。

アチューンメントとは、、目に見えないエネルギーを活用出来るようにする為に、祈りの言葉を唱える事で、特定のエネルギー回路を開くことを指します。

ここでは、「マザーアースのゴールドレイ」という、グラウンディング方法をご紹介します。これはマザーアース（地球）のサポートのもと、大地にしっかりと根を張り、ブレない状態を作り出す、グラウンディングエネルギーです。

4-1アチューンメント方法

アチューンメント方法は、祈りの言葉を唱え、瞑想をする事で行います。5分程度、瞑想を出来る時間とスペースを確保してから行ってください。

アチューンメントをしている際は、自分が大木になったイメージで、根が地球全体に張り巡らされていくようにイメージをしながら瞑想をすると、より効果が高まりますのでオススメです。

では、次のように祈りの言葉を唱えてください。

「ただ今から、マザーアースよりゴールドレイの伝授を受け取ります。自分に必要な物しか受け取りません」

地球全体に根を張ることができたら、金色のオーラや光が降り注ぎ、自分の周りを覆うようなイメージをしてみましょう。

グラウンディングエネルギーは好きなだけ感じていてＯＫなので、瞑想が得意な方は5分以上エネルギーを感じて見てください。

なお、この設定は1度だけで大丈夫です。

4-2エネルギーの使用方法（二度目以降）

アチューンメントを行う事で、いつでもこのグラウンディングエネルギーをイメージする事で、使用できるようになります。

このエネルギーを使用するには、自分が大木になったイメージで、根が地球全体に張り巡らされていくようにイメージをします。

地球全体に根を張ることができたら、金色のオーラや光が降り注ぎ、自分の周りを覆うのをイメージし、さらに、それらが根を含む大木全体に広がっていくようにイメージしてみましょう。

最初の内は上手く出来なくても、練習を重ねる事で誰でもイメージ出来るようになります。現実的な安定を得る事で、更に進化成長をする準備が整っていくはずです。

５．グラウンディングに効果的な調整画像を活用する

スピラボに来て頂いた方の為に、グラウンディングを促す調整波動を、新たに左記画像へと封入しました。この画像をクリックし、大きい画像を表示してください。見たり触れたり、表示するだけでも好影響を得る事が出来ます。

この波動は、グラウンディングをする上で大切な、周りに左右されない強い自己を取り戻す効果が期待できます。サプリメントのように、プラスアルファの感覚で活用してみてください。

活用アイデアとしては、

グラウンディング瞑想と併用する
感情や精神が不安定な時に活用する
日々気が付いた時に表示したり触れたりする

などがオススメです。

余裕があれば、屋久杉と一体化するようにイメージしながら、「この画像からグラウンディングの調整波動を受取る」と口に出すか心の中で宣言をしても効果的です。必要に応じて活用してみてください。

波動写真の使用に関する注意事項
波動写真はダウンロードして利用していただいても結構ですが、スピラボ上で見ることが最も効果的です。その理由として、スピラボは、定期的に浄化・エネルギー供給が行われており、それによって効果が保たれているからです。写真に限らず動画なども、スピラボのURLから離れるとエネルギー供給がされませんので、その点はご注意ください。