第一チャクラを開く！強化し活性化させる為に必要な事

もしあなたが、「より自信に満ち溢れ、地に足をつけて現実を生きたい」と考えているのであれば、第一チャクラを開き、活性化することは重要です。

第一チャクラは、主要な７つのチャクラの内、現実世界で生きる上で最も基本となるチャクラであり、根本を意味するルートチャクラとも呼ばれます。

ここにトラブルを抱えていると、生命力やエネルギー不足に陥ることで、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。

そこで、ここでは第一チャクラに関する特徴と、その強化方法についてお伝えしていきます。正しく理解することで、第一チャクラを開き、活性化してください。

目次
１．第一チャクラの特徴
２. 第一チャクラの状態を確認する
３．第一チャクラの役割
４．第一チャクラのバランス
５．第一チャクラとクンダリーニについて
　5-1クンダリーニの覚醒
　5-2クンダリーニが覚醒するとどうなるか
　5-3クンダリーニが覚醒しているかのチェックポイント
　5-4クンダリーニの覚醒には第一チャクラの強化が必要
６．第一チャクラを開き強化する方法
　6-1 396Hzのソルフェジオ周波数で癒す
　6-2 ヨガのアーサナで強化する
　6-3 第一チャクラの活性化方法
　6-4 第一チャクラに効果的な瞑想方法
　6-5 ヤントラを瞑想時に併用する
　6-6 マントラで活性化する
まとめ

１．第一チャクラの特徴

第一チャクラは、背骨の下端にある「赤色」で表されるチャクラです。

主要な７つのチャクラの第一番目にあたり、大地とあなたの肉体をつなぐ役割を持っていることから、ルートチャクラやベースチャクラ、ムーラダーラチャクラなどと呼ばれることもあります。

第一チャクラは副腎に対応しており、人体の他の全システムの安定を左右する基礎となるチャクラです。副腎が分泌するのは、体脂肪、タンパク質、炭水化物の代謝を整えるホルモンや、体液中の塩分バランスを抑制するホルモンなど、多岐にわたります。

また、人はストレスに対して本能的に「攻撃するか、逃避するか」と反応する性質があり、それを司るホルモンのアドレナリンも、副腎で生じます。

２．第一チャクラの状態を確認する

第一チャクラを強化し活性化する前に、現在の状態を確認しておく事が重要です。

まずは、簡単な10の質問に答えてみましょう。

以上の質問に対し半数以上YESである場合は、第一チャクラに何かしらの問題を抱えている可能性が高いといえます。この質問のYESが０になるように、記事の内容を正しく理解し、実践をしていきましょう。

３．第一チャクラの役割

第一チャクラの主な役割は、センタリングとグラウンディングです。ここで言うセンタリングとは「自分の中心をとる事」であり、グラウンディングとは「地に足つけてしっかりと現実を生きる」ことを指します。

グラウンディングが出来ていないと、

• ふわふわしていて生命力が感じられない
• 自己嫌悪や自己否定など、自分に自信が持てない
• 現実に立ち向かう精神的エネルギーが不足する

など、生きていく上でも、様々な問題が生じてしまいます。

グラウンディングに不安のある人は、「グラウンディング｜生きてく強さを今すぐ手に入れる方法」を正しく理解をし実践する事で、ブレる事のない力強さを手に入れておきましょう。

身体、感覚、性、個々の性的活動、生存、攻撃と自己防衛、などの物質界の事柄を全て扱います。

肉体レベルでは、副腎を介して内分泌系と繋がっており、このエネルギーは骨盤、腰、足などの下半身に影響を与えます。なお、ここが遮断をされていると、充実した性生活を送る事が出来ないといわれています。

４．第一チャクラのバランス

チャクラは、開いていれば何でも良いのではなく、他のチャクラとのバランスが重要です。開きすぎている、滞っているなどバランスが崩れていると、様々な問題が生じてしまいます。

第一チャクラが開きすぎている場合
いじめる、自己中心的、実質主義に傾きすぎる、肉体を酷使しすぎる

第一チャクラが滞っている場合
情緒に豊かさが無い、自尊心が低い、恐れる、自暴自棄

第一チャクラが整っている場合
高い肉体エネルギー、強いグラウンディング、健康、自制心がある

第一チャクラにブロックやストレスが生じると、

• 無気力感
• 非現実感（現実を生きていない）
• 孤独感
• 絶望感

など、ネガティブな鬱状態に陥ってしまい、現実的に生きる事が難しくなってしまいます。このように、しっかりと現実を生きていく為には、極めて重要なチャクラであるといえます。

５．第一チャクラとクンダリーニについて

第一チャクラは、クンダリーニと呼ばれるエネルギーが宿る場所でもあります。

クンダリーニとは、サンスクリット語で「とぐろを巻くもの」という意味です。これは、誰もが持っている根源的な「生」のエネルギーであり、古来より眠れる龍とか蛇に例えられています。

クンダリーニは、悟りを得るために必要なシャクティです。ここで言うシャクティとは、性力などの力やエネルギーを指します。

5-1クンダリーニの覚醒

クンダリーニは通常、ムーラダーラチャクラで眠っており機能していません。しかし、活性化すると熱い塊となって脊椎を蛇が巻きつくように螺旋状に回転し、昇って脳天を突き抜けて行きます。そして身体中のチャクラが開放され、宇宙との一体感や意識の拡大などを起こす状態を、クンダリーニの覚醒と呼びます。

 5-2クンダリーニが覚醒するとどうなるか

クンダリーニが覚醒すると、そのエネルギーは体の中央のエネルギー管を通り、第一チャクラのある尾骨から背骨の一番上まで、全部のチャクラを通りながら、素早く駆け上がります。

チャクラを含むエネルギー管全体の障害物を取り除き、新しい活力を与えた後、クンダリーニは七番目のクラウンチャクラの位置で姿を現し、様々な潜在能力が覚醒し、肉体や波動も大きく変わる事で、霊的な解放の道を開くのです。

 5-3クンダリーニが覚醒しているかのチェックポイント

クンダリーニの覚醒が起こらなくても、ルートチャクラからクラウンチャクラまで開いた状態で、きちんと機能していることもあります。

クンダリーニが覚醒しているかどうか、見分けるポイントとしては、その人が「真の意味でカリスマを持っているかどうか」です。

ここで言う真のカリスマとは、

• 「自分」というブレない価値観を持っている
• 自尊心と自負心にあふれている
• うぬぼれや傲慢さを持たない

など、単に魅力があるだけを指すのではありません。

5-4クンダリーニの覚醒には第一チャクラの強化が必要

この状態はエネルギーレベルが非常に高いため、第一チャクラが強力でなければ、エネルギーを保つことが出来ません。

クンダリーニの覚醒には、全チャクラを開き強化する事が必要ですが、特にルートチャクラが強くグラウンディングが出来ている事が重要と言えます。

６．第一チャクラを開き強化する方法

6-1　396Hzのソルフェジオ周波数で癒す

ソルフェジオ周波数とは、グレゴリアン聖歌などにも使われていた、古代の癒しの音階です。その音階ごとに、様々な癒しをもたらします。

第一チャクラに対応する音階は396Hzであり、癒しのテーマは「罪・トラウマ・恐怖からの解放」です。

ルートチャクラに限らず、チャクラは癒されていないとその機能を発揮出来ず、いびつになったり閉じてしまいます。その状態では、いくら強化しようとしても、望む効果は得られないでしょう。

まずは、癒しを行う事で第一チャクラを開き、正常化させることで、強化・活性化をしていく、という流れを覚えておいてください。

6-2 ヨガのアーサナで強化する

ヨガのポーズであるアーサナをする事で、 第一チャクラを強化し活性化する事が出来ます。

6-3 第一チャクラの活性化方法

イメージワークを活用した、チャクラの活性化するやり方についてご紹介します。

第一チャクラの活性化を行う際は、リラックスした環境で行う事でより効果を得る事が出来ます。最低でも5分以上ゆったりと過ごせる時間を確保してください。

赤色のエネルギーを吸収して、何か感じる事はありましたか？何も感じられなくても問題はありませんが、反応が得られるようになる方が良いでしょう。

感じる反応の一例としては、

• 力がみなぎってきた
• 心身の安定感が増した
• 第一チャクラがムズムズしたり、反応があった
• 気のめぐりが良くなった
• やる気が出来てきた

など、どのような感覚であれ、それを否定せずに受け入れ、楽しみましょう。そうすることでより、第一チャクラを活性化する事が出来るでしょう。

6-4第一チャクラに効果的な瞑想方法

瞑想をする事で、第一チャクラのバランスを整え、安全に開く事が出来ます。ここでは、リズ・シンプソン女史が提唱する第一チャクラの瞑想方法をご紹介します。

チャクラ瞑想をするにあたり、十分にイメージをしながら瞑想をする為に、最低でも10分以上ゆったりと過ごせる時間を確保してください。後で紹介するヤントラとマントラを併用する事で、より効率的にルートチャクラを活性化する事が出来ます。

①ゆっくり、深く、鼻で呼吸をします。

②つま先から頭まで、順番に筋肉を緊張させます。終わったら緊張をとき、段々と床もしくは椅子に沈んでいきます。

③満たされている自分をイメージします。安全で暖かく、安心感があります。

④この幸せな場所で、一緒にいるのは誰でしょう。一人ひとり確かめます。その人たちの愛が広がるのを想像しましょう。赤みがかった金色の輝きが、細胞一つ一つに入り込み、あなたを喜びで満たしていきます。

⑤内なる母が優しく見下ろしているところを想像してみましょう。母の微笑がやわらかな毛布のようにあなたを包み込みます。母は決してあなたを見放しません。あなたの一部となって、いつも守ってくれます。

⑥母に近づきましょう。抱きついたり、腕を組んだりしましょう。そして、その感覚を楽しんでください。ゆっくりと分かり合いましょう。改めて知り合う事を喜び、信頼します。

⑦母からのプレゼントを受取ります。よく見て、触れて、香りを感じて、色と形を褒めます。食べ物であれば、味わいます。

⑧プレゼントを手にし、母の愛情のエネルギーが第一チャクラに流れ込むのを感じましょう。第一チャクラは、4枚の花びらを持つ蓮の花（ヤントラ参照）で、歯車の様に回転しています。

⑨チャクラの滑らかな動きに集中すると、そこに満ちているあたたかな赤い光が両脚に流れ落ち、大地とあなたをつなぎます。

⑩大地と繋がる感覚、安心感、安定感を楽しんだら、意識を通常の状態に戻します。

6-4 ヤントラを瞑想時に併用する

ヤントラとは、個々のチャクラを表すシンボルで、瞑想をする際の有効な図形（道具）であり、ヨーガの行者たちが複雑な七つの概念を、視覚的に象徴化したものです。ヤントラは、神の絵以上に強力な力を持つものと考えられています。

ムーラダーラの赤い四つの花びらは、至高の喜びの精神状態、自然な喜び、感情をコントロールする喜び、集中のこの上ない喜びを表しています。

瞑想にヤントラを利用する場合は、ヤントラが水平に見えて、心地よく集中できるように、ヤントラを置いてください。

画像参照：スピリチュアルコミュニティー　すぴのわ

チャクラ調整画像として利用する

スピラボに来て頂いた方の為に、第一チャクラの状態を整える調整波動を、新たに上記画像へと封入しました。この画像をクリックし、大きい画像を表示してください。見たり触れたり、表示するだけでも好影響を得る事が出来ます。

この波動は、第一チャクラの滞りを癒したり、不足しているエネルギー回復を促すなど、様々な効果が期待できます。サプリメントのように、プラスアルファの感覚で活用してみてください。

活用アイデアとしては、

• チャクラトレーニングと併用する
• 瞑想時に表示しておく
• 日々気が付いた時に表示したり触れたりする

などがオススメです。

余裕があれば、第一チャクラに意識を置き、「この画像から第一チャクラを整える波動を受取る」と口に出すか心の中で宣言をしても効果的です。

全チャクラに対応した調整画像は、「チャクラを開き潜在能力を引き出し人生を好転させる知識と方法」の記事にあります。合わせて活用するとより効果的ですので、確認をしてみてください。

6-5 マントラで活性化する

ビージャ・マントラで活性化

ビージャは、宝石もしくは種子を意味し、ビージャ・マントラは、チャクラと命を受けたあらゆる根源とに、私たちを結びつけてくれます。短いマントラながらも、人をセンタリングに導き、グラウンディングをさせることが出来る、貴重なチャクラ活性化の方法です。

ポイントとしては、ＬＡＡＭと唱える際に尾てい骨あたりを振動させるようにラーーーーーーームと長く発音する事です。瞑想時に、ヤントラと併用して活用する事で、よりムーラダーラを開く事が出来ます。

不動明王の真言で活性化

不動明王の真言は、不浄な感情やエネルギーを焼き尽くし、前に進む勇気をもたらします。

また、この真言の中には、第一チャクラを活性化させる音が多く含まれており、チャクラの強化に効果的なので、声に出して唱える事をオススメします。

まとめ

第一チャクラは、現実世界を生きていく為に基本となるチャクラです。スピリチャリストの中には、このチャクラを軽視する人もいますが、グラウンディングが出来てこそのスピリチュアルです。

正しく理解し実践する事で、覚醒を進めていってください。