エンパシー(共感力)が強くて辛い方に送る効果的な5つの対策

悩む天使

もしかするとあなたは、「人からの影響を受けすぎて辛い」「必要以上に共感してしまって大変」など、エンパシーが強くてお困りではないでしょうか。

エンパシーとは「共感力」という意味ですが、相手の感情そのものを自分の感情とする、「感情移入出来る力」とも言えます。

このエンパシー能力は、日常生活やビジネスシーンにおいても役に立つ、素晴らしい能力なのです。しかし、エンパシーをコントロール出来ていないと、周囲の感情を拾い過ぎてしまう事でネガティブになり、精神的にも辛くなりがちです。

そこで、ここではエンパシーが強くて困っているエンパスに試して欲しい、効果的な5つの対処方法についてお伝えします。エンパシーによる心身の負担から解放され、自分を取り戻しましょう。

*この記事でご紹介する対処方法ですが、気になるものをどれか一つ試すだけでも効果はあります。しかし、それぞれに効果のあるポイントが異なりますので、最初の内は出来る限り、順番に行う事をオススメします。
続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

願望成就!人生を好転させる5つのマントラ

幸運

あなたがもし、「人生をより豊かに変えていきたい」「望みを叶える為に能力を高める方法を知りたい」と考えているのであれば、マントラを正しく理解し活用する事が重要です。

マントラとは、「精神を高め、真実の言葉を表現する方法または手段」です。マントラの言葉自体に霊力、功徳が宿り精神的向上を促してくれます。

マントラの中には即効性のあるものも多く、正しく活用する事でその恩恵を得る事が可能です。

そこで、ここでは効果的なマントラをタイプ別に5種類ご紹介します。かんたんな言葉で解説していますので、ただしく理解し活用する事で、人生を好転させていきましょう。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

グラウンディング|生きてく強さを今すぐ手に入れる方法

グラウンディング

もしあなたが、「何事にも動じない、現実を生き抜く力を手に入れたい」と考えているのであれば、グラウンディングの方法を知り、実践をする事は重要です。

グラウンディングとは、「地に足を付けて、現実的に生きる事」を指します。これをしっかり出来ると、

  • 何事にも動じない度胸がつく
  • ネガティブな影響を受けにくくなる
  • 自分に自信が持てるようになる

など、現実世界を力強く生きていく力を身につけることが出来ます。

そこで、ここでは簡単にグラウンディングが出来る方法について、お伝えしていきます。全ての人にとって必要な能力なので、是非実践をしてみてください。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

ヤントラを活用して7つのチャクラをより強化する方法

yantra

あなたがもし、「7つのチャクラを開き、より強化することで、望む人生を引き寄せたい」と考えているのであれば、ヤントラの使用が効果的です。

ヤントラとは、個々のチャクラのシンボルであり、全てのエッセンスがつまった図形です。ヤントラを瞑想時にあわせて活用する事で、個々のチャクラをより効果的に強化する事が出来ます。

そこで、ここでは個々のチャクラに対応したヤントラをご紹介します。正しく理解し活用する事で、進化成長のスピードを加速させましょう。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

瞑想でチャクラを開き活性化する事でなりたい自分になる方法

meditation

瞑想によるチャクラの活性化は、最も安全でありながら、効果的な方法の一つです。

チャクラとは、人体に存在するエネルギーセンターであり、それぞれが特定の役割を司っています。

そのチャクラを活性化する事で、地に足をつけながらも人生を楽しみ、そしてなりたい自分になるように、人生を創造していく力を得る事が出来ます。

そこで、ここでは瞑想をする事で、主要7つのチャクラを開き活性化する方法をお伝えしていきます。正しく理解し実践をする事で、望む人生を自分で創造していきましょう。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

動画で分かるヨーガのアーサナ基本動作とチャクラの開き方

asana

もしあなたが、チャクラを開き活性化する方法を探しているのであれば、アーサナの実践は重要です。

アーサナとは、ヨーガでいうポーズにあたる一連の動作を指します。ヨーガは歴史的にもチャクラとの関係が深く、アーサナはなりたい自分になる、能力開発の方法とも言えます。

そこで、ここではアーサナを活用した、第一チャクラから第七チャクラまでの強化方法を、動画を交えて分かりやすく説明していきます。正しく理解をし実践をする事で、全チャクラが活性化されている理想の自分に近づいていきましょう。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

クラウンチャクラを開き今の自分を超越していく為に必要な事

クラウンチャクラ

もしあなたが、「霊性を高め意識を拡大する事で、今までの自分を越えて行きたい」など、より一層の進化成長を望むのであれば、クラウンチャクラを開き活性化させることは重要です。

クラウンチャクラは、頭頂に位置するチャクラで、霊性や意識の拡大、悟りなどの進化成長に関わりの強いチャクラです。

このチャクラにトラブルを抱えていると、ホルモンバランスが崩れることで、睡眠障害や免疫障害に陥るなど、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。

そこで、ここではクラウンチャクラに関する特徴と、その強化方法についてお伝えしていきます。正しく理解することで、クラウンチャクラを開き、覚醒に近づいていってください。
続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

第三の目を開きサードアイチャクラの覚醒に必要な事

third eye chakra

もしあなたが、「直観力を身につけ、第六感に目覚める事で、自分の人生を切り開いていきたい」と願うのであれば、第三の目のチャクラを開き、活性化させることが重要です。

第三の目のチャクラは、眉間の上に位置するチャクラで、直観や叡智、現実世界と見えない世界のゲートの役割を持ち、第六感などサイキック能力に関わりのあるチャクラです。

このチャクラにトラブルを抱えていると、睡眠障害や精神障害に陥るなど、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。

そこで、ここでは第三の目のチャクラに関する特徴と、その強化方法についてお伝えしていきます。正しく理解することで、第三の目を開き、覚醒に近づいていってください。
続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

第五チャクラ|感情表現力を高め魅力的になる為に必要な事

Throat-Chakra

もしあなたが、「自分の感情を素直に表現する事で、より自分の魅力を引き出したい」と願うのであれば、第五チャクラを強化し活性化させることが重要です。

第五チャクラは、首の付け根中央部に位置するチャクラで、感情表現や自己表現などコミュニケーション全般に対応します。また、スピリチュアリティに関わる最初のチャクラでもあります。

このチャクラにトラブルを抱えていると、不安や怯えが生じるなど、感情表現が上手く出来なくなり、自分の魅力を十分に表現する事が出来なくなります。

そこで、ここでは第五チャクラに関する特徴と、浄化し活性化をする方法についてお伝えしていきます。第五チャクラを開き強化する事で、望む人生を手に入れてください。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0

ハートチャクラを癒し恐れや依存のない真の愛に目覚める方法

Anahata Chakra

もしあなたが、「依存や他者をコントロールしたいと言うエゴを手放し、自他共に愛し愛される、真の愛に目覚めたい」と願うのであれば、ハートチャクラを癒し活性化させることが重要です。

第四チャクラは、7つのチャクラの真ん中のチャクラであり、精神的には愛を、身体的には心臓に対応する、正に中心のチャクラです。

このチャクラにトラブルを抱えていると、自他共に愛する事が出来ず人間不信となったり、感情のバランスを崩す事でうつ病になってしまうなど、上手く人間関係を保てなくなってしまいます。

そこで、ここではハートチャクラに関する特徴と、癒し活性化をする方法についてお伝えしていきます。ハートチャクラを開き強化する事で、望む人生を手に入れてください。

続きを読む

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
0
sp-cta